Czym jest zespół cieśni nadgarstka?
Zespół cieśni nadgarstka (ZCN) to schorzenie, które dotyka nerwu pośrodkowego przechodzącego przez wąski kanał nadgarstka. Powstaje, gdy przestrzeń w tym kanale jest zmniejszona przez obrzęk, przeciążenie lub inne czynniki, co prowadzi do ucisku nerwu. Objawy obejmują:
- Drętwienie i mrowienie w palcach, szczególnie kciuku, wskazującym i środkowym,
- Ból promieniujący do przedramienia,
- Osłabienie siły chwytu i trudności w wykonywaniu precyzyjnych ruchów.
Przyczyny i grupy ryzyka
Najczęstszymi przyczynami ZCN są powtarzalne ruchy ręką, takie jak pisanie na klawiaturze, obsługa narzędzi czy gra na instrumentach. Inne czynniki ryzyka to:
- Ciąża i zmiany hormonalne,
- Choroby zapalne, takie jak reumatoidalne zapalenie stawów,
- Urazy nadgarstka.
Jak fizjoterapia pomaga w leczeniu ZCN?
Fizjoterapia odgrywa kluczową rolę w leczeniu zespołu cieśni nadgarstka, szczególnie w początkowych stadiach. Oto, jak może pomóc:
- Ćwiczenia terapeutyczne: Rozciągają i wzmacniają mięśnie dłoni oraz przedramienia, poprawiając elastyczność i siłę.
- Terapia manualna: Techniki mobilizacji poprawiają przepływ krwi i zmniejszają napięcie w nadgarstku.
- Fizykoterapia: Terapia ultradźwiękami, laserem czy prądami TENS wspomaga regenerację tkanek i łagodzi ból.
- Edukacja: Fizjoterapeuta uczy pacjenta, jak unikać przeciążeń oraz prawidłowo używać dłoni podczas codziennych czynności.
Dlaczego warto działać szybko?
Nieleczenie zespołu cieśni nadgarstka może prowadzić do trwałych uszkodzeń nerwu, co znacznie utrudni leczenie. Jeśli zauważasz u siebie objawy, skontaktuj się z fizjoterapeutą, który opracuje indywidualny plan terapii.
👉 Zrób pierwszy krok do zdrowia – umów się na wizytę już dziś!
📞 Skontaktuj się z nami: +48 531 104 080
🌐 Dowiedz się więcej: medmax.com.pl
📍 Odwiedź nas: ul. Niecała 2, 95-200 Pabianice
Najnowsze komentarze